Szkoła Promująca Zdrowie
- Definicja, model i standardy Szkoły Promującej Zdrowie
- Zadania prozdrowotne zrealizowane w roku szkolnym 2024/2025
- 1. Europejski Dzień Sportu Szkolnego
- 2. Dzień Zdrowia Psychicznego
- 3. Gminne Zawody w Badmintonie
- 4. Sałatka owocowa klasa 2
- 5. Turniej szachowy
- 6. Roztańczony w-f
- 7. Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia
- 8. Ruch na świeżym powietrzu
- 9. Miedzynarodowy Dzień Tolerancji
- 10. Światowy Dzień Życzliwości
- 11. Malowanie kamieni
- 12. Warsztaty terapeutuczne
- 13. Zdrowe dzieciaki to my
- 14. Dzień Wolontariusza
- 15. Zdrowe Dzieciaki to my klasa 3
- 16. Integracyjny w-f
- 17. Zdrowe Śniadanie IV
- 18. Zdrowe dzieciaki to my grudzień
- 19. Zdrowe dzieciaki to my 3
- 20. Zdrowe śniadanie w klasie 3
2. Dzień Zdrowia Psychicznego
Z okazji DNIA ZDROWIA PSYCHICZNEGO uczniowie wszystkich klas przygotowali film, w którym przekonywali, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. Zapewniali, że nigdy nie jesteś sam i możesz liczyć na pomoc innych. Każdy czasami przeżywa trudne chwile w swoim życiu, każdy ma prawo czuć się zmęczony, przytłoczony i zmartwiony. Akceptowanie swoich uczuć jest kluczem do zrozumienia samego siebie. Nie bój się mówić o swoich emocjach, to pierwszy krok do lepszego samopoczucia. Jeśli czujesz, że nie radzisz sobie z emocjami, możesz zwrócić się o pomoc do rodzica, nauczyciela bądź psychologa. Nie porównuj się do innych, każdy z nas jest inny. Zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś. Ważne, aby każdego dnia zadbać o swoje zdrowie psychiczne przez odpoczynek i relaks. Znaleźć czas na hobby i rzeczy, które sprawiają przyjemność. Zdrowa dieta i dobry sen oraz ruch sprzyjają zdrowiu psychicznemu. Naucz się mówić „NIE!”, kiedy czujesz się przeciążony.
Pomaganie innym może poprawić twoje samopoczucie. Zaangażuj się w wolontariat. Kiedy jest ci źle i smutno, możesz zrobić wiele rzeczy, żeby poczuć się lepiej. Możesz spotkać się z przyjaciółkami, możesz sobie popłakać, iść na lody, obejrzeć ciekawy film, pojeździć na rowerze, posiedzieć z kimś bliskim, poćwiczyć, wyjść na spacer z kotem, pojeździć na hulajnodze. Posłuchać muzyki. Przytulić się do taty. Przytulić się do pupila. Kupić małą zabawkę. Pomyśleć o czymś przyjemnym. Zdrowie psychiczne to skarb!!!
A oto film: